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紀(jì)錄片

地平線系列：關(guān)于鍛煉的真相

演員：邁克爾·莫斯利 

導(dǎo)演：托比·麥克唐納 

  • 類型：紀(jì)錄 

  • 狀態(tài)：HD

  • 更新時(shí)間：2025-12-07

劇情：我們做的鍛煉大部分是無效的？運(yùn)動(dòng)能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只鍛煉三分鐘就夠了？久坐真的是健康殺手嗎？Michael Mosley...更多 

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     劇情簡(jiǎn)介

    我們做的鍛煉大部分是無效的？運(yùn)動(dòng)能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只鍛煉三分鐘就夠了？久坐真的是健康殺手嗎？Michael Mosley通過親身實(shí)踐，得出了一些關(guān)于鍛煉的驚人真相，幫助人們走出誤區(qū)，獲得健康長壽。

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