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紀(jì)錄片

地平線(xiàn)系列:關(guān)于鍛煉的真相

演員:邁克爾·莫斯利 

導(dǎo)演:托比·麥克唐納 

  • 類(lèi)型:紀(jì)錄 

  • 狀態(tài):HD

  • 更新時(shí)間:2025-12-07

劇情:我們做的鍛煉大部分是無(wú)效的?運(yùn)動(dòng)能消耗多少卡路里?去除脂肪的最佳方法是什么?一周只鍛煉三分鐘就夠了?久坐真的是健康殺手嗎?Michael Mosley...更多 

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網(wǎng)友評(píng)分378人已評(píng)分

    1.0

     劇情簡(jiǎn)介

    我們做的鍛煉大部分是無(wú)效的?運(yùn)動(dòng)能消耗多少卡路里?去除脂肪的最佳方法是什么?一周只鍛煉三分鐘就夠了?久坐真的是健康殺手嗎?Michael Mosley通過(guò)親身實(shí)踐,得出了一些關(guān)于鍛煉的驚人真相,幫助人們走出誤區(qū),獲得健康長(zhǎng)壽。

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