曾經(jīng)號(hào)稱“柔道小金剛”的司徒寶（古天樂飾），曾是一名高手，如今放棄了柔道，已淪落成債務(wù)纏身、嗜賭酗酒的墮落混混。 新一屆的柔道冠軍Tony（郭富城飾）慕名而來，直指司徒寶挑戰(zhàn)，試圖一較高下。宿敵辣手李阿剛（梁家輝飾）又因當(dāng)年一場(chǎng)未完的比賽，也找上門來要和司徒寶決一雌雄。 結(jié)果Tony和司徒寶成為好友，臺(tái)灣來的靚女小夢(mèng)（應(yīng)采兒飾）一心想當(dāng)歌星，卻險(xiǎn)遭暗算，為實(shí)現(xiàn)理想屢吃盡苦頭的也希望司徒寶能重燃斗志，但真正令其發(fā)憤的卻是年邁師傅（盧海鵬飾）的戰(zhàn)死。 到底是有什么隱痛讓司徒寶自甘沉淪？重尋對(duì)柔道信心和熱愛的他，是否能夠打敗對(duì)手？
劇情片