阿強(qiáng)（桑偉淋 飾）自幼學(xué)習(xí)中國(guó)武術(shù)，并在某次武術(shù)比賽之中取得了冠軍的頭銜，然而，自此之后，他的武士之路停滯不前，似乎是害怕這唯一的頭籌被奪走，阿強(qiáng)放棄了參加比賽，只是在村里做小孩子的武術(shù)教練。某日，阿強(qiáng)邂逅了名為小虞的傷殘女孩，女孩極力鼓勵(lì)阿強(qiáng)離開村子，去外面的世界看一看。 小虞的話點(diǎn)醒了阿強(qiáng)，于是他和好友蝦仔（李鐵 飾）一起前往深圳。在深圳，阿強(qiáng)結(jié)識(shí)了歌女阿靈（倪景陽 飾），并且在一場(chǎng)誤會(huì)之中被阿靈的姐夫趙威（滕軍 飾）打到。之后，阿強(qiáng)找到了好友阿龍（趙子龍 飾）向其尋求幫助，卻意外的得知阿龍的父親是一名資深的散打教練。
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