快餐店打工仔阿銀（周星馳）某日送快餐時(shí)邂逅正在武術(shù)訓(xùn)練館學(xué)習(xí)日本空手道的阿麗（鐘麗緹），對其一見鐘情。遭遇同樣喜歡阿緹的武館教練林國斌的羞辱后，自覺太弱小的阿銀決定拜自稱為“魔鬼筋肉人”的達(dá)叔（吳孟達(dá)）為師，達(dá)叔一開始只想騙取阿銀的錢財(cái)，終被其善良和執(zhí)著打動，開始教授其中國古拳法。 阿麗遇壞人攔截，阿銀頭戴加菲貓面具出手相救，情急之下從高臺上抱著歹徒滾下，卻由此創(chuàng)出了“無敵風(fēng)火輪”，不料事后被林國斌領(lǐng)功。為了證實(shí)自己的實(shí)力，阿銀報(bào)名參加了搏擊比賽與林國斌決斗，想借此再贏阿麗芳心。
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